Ang labis na pag-inom ay maaaring magkaroon ng malubhang epekto sa kalusugan at maaaring humantong pa sa pagkalason. Samakatuwid, sa mga sosyal na okasyon o mga partido, sa katamtamang alak, hindi labis.
1. Iwasan ang pakikipag-ugnayan sa mga pinagmumulan ng impeksyon: Subukang iwasan ang pakikipag-ugnayan sa mga taong may sipon, trangkaso o iba pang impeksyon sa paghinga.
Kapag sinusuri ng doktor ang kanal ng tainga, kadalasang gumagamit sila ng otoskopyo, na isang handheld device na may ilaw at magnifying lens.
Una sa lahat, ang pagpapanatili ng magandang gawi sa mata ay ang susi sa pag-iwas sa myopia. Ang pagtitig sa screen ng computer o mobile phone sa mahabang panahon ay madaling humantong sa pagkapagod ng mata at myopia.
Ang pagpapanatili ng isang regular na buhay at pahinga, sapat na oras ng pagtulog, ay tumutulong upang mapabuti ang pisikal na fitness at kaligtasan sa sakit.
Kapag pumipili ng metro, mahalagang isaalang-alang ang mga salik gaya ng kadalian ng paggamit, katumpakan, at gastos.