Ang ubas ay mayaman sa mga mineral tulad ng calcium, potassium, phosphorus at iron. Ang mga mineral na ito ay napakahalaga para sa pagpapanatili ng normal na physiological function ng katawan ng tao.
Ang mga antioxidant sa ubas ay maaaring labanan ang mga libreng radikal na pinsala at makatulong na pabagalin ang proseso ng pagtanda. Kasabay nito, ang asukal sa mga ubas ay nagbibigay ng mabilis na enerhiya at nakakatulong na mapawi ang pagkapagod.
