Sa almusal, maaari kang pumili ng ilang prutas na madaling matunaw at masipsip, tulad ng saging, mansanas, atbp.
Ang pakwan ay isa sa pinakasikat na prutas sa tag-araw, na may nilalamang tubig na higit sa 90%, na mabisang makadagdag sa tubig na kailangan ng katawan ng tao.
Master ang siyentipikong paraan ng pagsipilyo, ang bawat gilid ng ngipin ay maaaring magsipilyo, ang tamang paggamit ng floss at interdental brush, mas mahusay mong linisin ang ngipin, bawasan ang dalas ng paglilinis ng ngipin.
Malaking espasyo sa imbakan, maaaring ilagay ang buong hanay ng mga accessory (nebulizer mask + tasa ng gamot + air tube), ang takip ay maaaring mag-hover sa anumang anggulo, maiwasan ang pinsala sa nip.
Ang paghuhugas ng iyong mga kamay ay hindi lamang nag-aalis ng dumi at langis mula sa iyong mga kamay, ito rin ay epektibong binabawasan ang bilang ng mga bakterya at mga virus, kaya binabawasan ang panganib ng pagkakaroon ng mga sakit.
