Ang pananatili sa hindi tamang pag-upo o pagtayo sa mahabang panahon, tulad ng pagyuko o pagtawid sa iyong mga binti, ay maaaring maging sanhi ng sobrang pag-unat ng mga kalamnan at ligament sa iyong ibabang likod, na maaaring humantong sa pananakit ng mas mababang likod.
