Kung mayroon kang myopia, farsightedness at iba pang mga problema sa paningin, dapat kang magsuot ng salamin sa tamang antas upang mabawasan ang pasanin sa iyong mga mata. Kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina A, C, E, at Omega-3 fatty acid, tulad ng carrots, spinach , itlog, at isda sa malalim na dagat, ay maaaring makatulong na protektahan ang kalusugan ng mata.
