Ang aerobic exercise ay ang pinakamahusay na paraan upang magsunog ng taba, lalo na para sa taba ng tiyan.
Ang paggawa ng hindi bababa sa 150 minuto ng moderate-intensity aerobic exercise sa isang linggo, tulad ng mabilis na paglalakad, pag-jogging, paglangoy, atbp., ay maaaring makatulong sa iyo na epektibong mabawasan ang taba ng tiyan.
PINMED sana magkaroon ka ng malusog na buhay!
