Panahon na ng trangkaso. Anong mga pag-iingat ang kailangan nating gawin?
1. Katamtamang ehersisyo upang mapahusay ang pisikal na fitness at paglaban.
2. Ang katamtamang pahinga at sapat na tulog ay mahahalagang salik sa pag-iwas sa trangkaso, kaya siguraduhing nakakakuha ka ng sapat na tulog.
3. Ang katamtamang atensyon sa patuloy na pagsasaayos ng personal na diyeta ay mahalaga upang mabawasan ang pagsiklab ng trangkaso.
