Ano ang dapat bigyang pansin ng mga tinedyer sa mga tuntunin ng diyeta?
2023-06-09
1. Bigyang-pansin ang calcium supplement. Ang kaltsyum ay maaaring magsulong ng pag-unlad ng mga buto, ngunit maaari ring gumawa ng mabilis na pag-unlad ng utak, kaya kadalasan ay kumakain ng mas maraming pagkain na may mataas na nilalaman ng calcium, tulad ng gatas, spinach. 2. Kung ito man ay mga gulay o prutas sa nilalaman ng bitamina ay partikular na mataas, iba't ibang mga bitamina ang gumaganap ng iba't ibang mga tungkulin, tulad ng bitamina c ay maaaring gumanap ng isang antioxidant na papel
3. Kumain ng mas kaunting junk food, na partikular na mataas sa fat content, at may iba't ibang additives, ay maaaring humantong sa labis na katabaan o magdulot ng iba pang mga sakit
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
