Dapat bigyang pansin ng mga diabetic ang diyeta at kontrol sa ehersisyo
2023-04-18
Mahigpit na kontrolin ang pang-araw-araw na kabuuang paggamit ng calorie, kunin ang Mediterranean diet o comfort diet, ayusin ang pagkakasunud-sunod ng mga pagkain nang maayos, kumain ng 7~8 puntos nang buo sa linya.
Ang aerobic exercise limang beses sa isang linggo, na sinamahan ng lakas ng pagsasanay dalawang beses sa isang linggo, nagpapabuti sa paggamit ng kalamnan ng glucose at binabawasan ang insulin resistance.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
